豊川の美容室

 

 

 

Beppin’s グランシャス店の藤城です。

 

 

 

 

皆さん、筋肉いじめてますか？

２月に入ってから常にストイックな藤城ですが、今までの人生でここまで追い込んで筋トレはしたことありません。

 

 

常に日陰で温室育ちな僕にとっては、刺激的な毎日です。

 

 

 

 

さて、ただいま7日目の僕のお腹です。

 

 

 

 

毎日イメージキャラクターでもある、クリロナさん見てますがここまでなるのには一体何年かかるのでしょうか？

 

 

肉体美ですね。。。

 

 

 

ちなみに筋トレとか、このシックスパッドもそうですが、１日にやりまくればいい！ってわけではありません。

 

 

筋肉も生きていますから、同じように過度なトレーニングをしすぎれば疲れてしまいます。

 

 

 

このシックスパッドは電気刺激による運動と、最初の時にお伝えしましたが、この運動の周波数はシックスパッドの場合20Hzとなっております。

 

 

 

この周波数が高いほど筋肉にかかる負荷は大きいですが、その分疲れてしまう時間も早いです。

 

 

 

 

 

類似品などで色んなHzで販売されておりますが、1番効率よく筋肉へのトレーニングができるのは20Hzとの研究結果として出たそうです。

 

 

 

 

なので、皆さんも早くクリロナさんのような肉体美を手に入れたい気持ちはあるかと思いますが、そんなすぐには付くものではないので継続力が大事ですね。

 

 

 

筋肉は１日にしてならず。

 

 

 

 

 

今日はそんな言葉で締めたいと思います。

 

 

 

 

では、またーーーー！

 

 

 

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