こんにちは😃
モテナ福永です。

最近、ダイエットも兼ねて
健康的な生活を心がけています♪

岩盤浴行って汗を沢山かき、
毎日の食事は和食中心であぶらものは
美容にいい青魚を食べるようにしてます！

そして乳酸菌を毎日取り続けております！

そのおかげかとても体調がイイです😊

先日は友達とカフェに行ってきました！

野菜中心でお店はとても
オシャレでした⭐️

いつまで続くかわかりませんが
程良くやっていきます♪