こんにちは～

エステ本多です。

最近べっぴんスタッフ内でも人気なサプリチョコ。

間違いなく体脂肪落ちます！！

体重は食べなければもちろん痩せますが、そんなの不健康。

結局見た目が変わるのは体脂肪です！！

みなさんは体脂肪測ってますか？

藤城さんが痩せてくのひっそり楽しみですWWW

試食も出来ますので是非食べてみてくださいね～

 

最近私はサプリチョコ＋運動を始めました。

先日は友達と名古屋にFEELCYCLEをやりにいきました。

今まで行ったスポーツの中で一番汗かいたし、筋肉痛もやばかったです。

たった45分なのに衝撃です。

しかもその日ジュースクレンズも同時に行っていたので朝からドリンクしか採ってなかったため死ぬかと思いました・・・

二人ともシュートボクシングを1年くらい習っていたので運動不足の女の子よりは体力あるはずですが撃沈でした。

でも翌日ビックリするくらい顔も体もシュッッッッでした！！

また行きたいですが名古屋に通うなんて遠いですね・・

 

 

美STの8月号にこんなことが書いてありました。

ダイエットの敵は、ご飯じゃなく

考え方だそうです。

食べるのって楽しい　ではなく

健康的な体を作るために食べようと考える方が痩せるそうです。

 

もうあと1カ月後には海の日です！！

考え方や運動の仕方を変えて追い込み頑張ります！！